Blog

Zo veel visies over voeding, zie jij door de bomen het bos nog?
Ik voel mij verplicht om tegenhang en nuance te geven aan de hypes van het moment.

Blog

Is het programma Obese gezond?

In 8 maanden 60 kilo afvallen 😱 Dat was het doel wat de trainer stelde voor Wesley met 178 kilo in het televisieprogramma Obese op rtl 4. In dit programma worden mensen met morbide obesitas (ziekelijk overgewicht, BMI boven de 40) begeleid naar een nieuw leven. Kijk....

Lees meer

DISCIPLINE

DISCIPLINE. Bah wat een vies woord 😂😂😂 Misschien is het gewoon een kwestie van woordkeus of misschien komt het omdat mij altijd verteld is dat ik geen discipline heb. (Ik noem het autoriteitsproblemen, maar dat is weer een ander verhaal 😂😂) Gewicht verliezen, gezonder...

Lees meer

Streng voor jezelf of lief voor jezelf?

Wanneer streng voor jezelf zijn eigenlijk lief voor jezelf zijn is. Er was eens.... Een meisje met een droom... Die droom was: leven van haar bedrijf als voedingsdeskundige! Mensen coachen naar hun doel! Laten ontwikkelen! Mensen gelukkiger laten zijn! Gezonder! Ook...

Lees meer

Zo, nu heb ik het wel verdiend!

Zo, nu heb ik het wel verdiend! Hoe kom je van dat avond (vr)eten af? Je hebt een drukke dag gehad op het werk, de kinderen liggen eindelijk in bed. De keuken is gepoetst, de vaatwasser staat aan. Nu op de bank. Heh, rust! Nu heb ik wel wat lekkers verdiend! Tijd om...

Lees meer

Wat is gezond afvallen? (part 1)

Wat is gezond afvallen? Wat eet je dan? Dat shakes en repen niet de oplossing zijn weten we allemaal, maar wat dan wel? Het draait bij voeding allemaal om de verhoudingen! Het moet in (tadaaaa) balans zijn! Om precies te zijn moeten de eiwitten, koolhydraten en vetten...

Lees meer

Adres

Breestraat 1B
5845 AX Sint Anthonis

Contact

lieke@balancesintanthonis.nl

Vragen? Stuur een berichtje.

5 + 6 =