Streng voor jezelf of lief voor jezelf?

Streng voor jezelf of lief voor jezelf?

Wanneer streng voor jezelf zijn eigenlijk lief voor jezelf zijn is. Er was eens…. Een meisje met een droom… Die droom was: leven van haar bedrijf als voedingsdeskundige! Mensen coachen naar hun doel! Laten ontwikkelen! Mensen gelukkiger laten zijn!...
Zo, nu heb ik het wel verdiend!

Zo, nu heb ik het wel verdiend!

Zo, nu heb ik het wel verdiend! Hoe kom je van dat avond (vr)eten af? Je hebt een drukke dag gehad op het werk, de kinderen liggen eindelijk in bed. De keuken is gepoetst, de vaatwasser staat aan. Nu op de bank. Heh, rust! Nu heb ik wel wat lekkers verdiend! Tijd om...
Wat is gezond afvallen? (part 1)

Wat is gezond afvallen? (part 1)

Wat is gezond afvallen? Wat eet je dan? Dat shakes en repen niet de oplossing zijn weten we allemaal, maar wat dan wel? Het draait bij voeding allemaal om de verhoudingen! Het moet in (tadaaaa) balans zijn! Om precies te zijn moeten de eiwitten, koolhydraten en vetten...