Ben jij ook klaar met al die diëten?

Bij Balance gaan we samen aan de slag om op een normale manier te bouwen aan een gezond eet- en leefpatroon. Goed voor jezelf zorgen staat centraal. Niet minder maar juist meer gezond eten!

Hoe gaan we dit aanpakken?

Wanneer je met mij in gesprek wilt, heb je de volgende opties:

Gratis kennismakingsgesprek

Een gesprek van ongeveer 20 minuutjes waarin we bekijken of mijn aanpak de beste manier is voor jou om je te begeleiden naar je doelen.

Intakegesprek + voedingsadvies

Hier begint het allemaal mee. Tijdens dit gesprek brengen we jouw doelen en een plan van aanpak in kaart. Na dit gesprek krijg jij jouw persoonlijke voedingsplan.

Vervolgconsult

Na de intake begint het pas, de uitvoering. Tijdens deze afspraken bespreken we je valkuilen en je vooruitgang.
Omdat het voordeliger is, en als stok achter de deur, raad ik aan om dit in pakketvorm af te nemen.

Verse kant-en-klaar maaltijden, helemaal volgens de visie van Balance.

Balansmaaltijden van Verdaasdonk

Ideaal voor wie wél af wil vallen maar geen tijd of zin heeft om in de keuken te staan.

“Voeding is altijd een issue voor me geweest.”

Hoihoi! Ik ben Lieke Meijer. Voeding is altijd al een issue geweest voor me. Als kind al jojo’de ik op en neer, en op de middelbare school werd dit nog eens versterkt door mijn fascinatie voor afvallen.
Nog steeds als ik niet lekker in mijn vel zit eet ik letterlijk alles of niets.
Maar doordat ik op alle andere dagen een normaal gezond eetpatroon heb, en juist NIET streng ga lijnen ben ik alweer jaren op een gezond gewicht.

Balansssss


Evenwicht, balans. Dat kun je op 100 manieren bekijken. Niet te veel van het een, en niet te veel van het ander. In relaties, in werk en privé, in in- en ontspanning, noem maar op. Alles draait om balans! Evenwicht.

“Elke dag weer at ik zo min mogelijk, tot 16.00u ongeveer…”

Succesverhaal

Na mijn zwangerschappen waren er toch wat kilo’s blijven hangen. Ik had al een aantal diëten geprobeerd toen ik bij Lieke kwam. Daar ben ik begonnen met flink eten overdag, wat resulteerde in veel minder snaaizin! Dit maakte het makkelijk vol te houden. In een half jaar tijd ben ik ongeveer 15 kilo afgevallen. Dit eetpatroon volg ik nu nog steeds.

Inge (34 jaar)

Blog

Streng voor jezelf of lief voor jezelf?

Wanneer streng voor jezelf zijn eigenlijk lief voor jezelf zijn is. Er was eens.... Een meisje met een droom... Die droom was: leven van haar bedrijf als voedingsdeskundige! Mensen coachen naar hun doel! Laten ontwikkelen! Mensen gelukkiger laten zijn! Gezonder! Ook...

Lees meer

Zo, nu heb ik het wel verdiend!

Zo, nu heb ik het wel verdiend! Hoe kom je van dat avond (vr)eten af? Je hebt een drukke dag gehad op het werk, de kinderen liggen eindelijk in bed. De keuken is gepoetst, de vaatwasser staat aan. Nu op de bank. Heh, rust! Nu heb ik wel wat lekkers verdiend! Tijd om...

Lees meer

Wat is gezond afvallen? (part 1)

Wat is gezond afvallen? Wat eet je dan? Dat shakes en repen niet de oplossing zijn weten we allemaal, maar wat dan wel? Het draait bij voeding allemaal om de verhoudingen! Het moet in (tadaaaa) balans zijn! Om precies te zijn moeten de eiwitten, koolhydraten en vetten...

Lees meer

Adres

Breestraat 1B
5845 AX Sint Anthonis

Contact

lieke@balancesintanthonis.nl

Vragen? Stuur een berichtje.

10 + 15 =